❤️ Инфаркт — это кульминация постепенно прогрессирующей ишемической болезни сердца. Её своевременное лечение способно значительно сократить вероятность ⬇️ возникновения инфаркта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При профилактике инфарктов и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы следует большое внимание обратить на питание 🍴.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝Ваш рацион должен содержать большое количество витаминов и растительной клетчатки. Употребление жиров и трансжиров необходимо исключить. Также, должны присутствовать блюда, содержащие большое количество жиров омега-3 🐟. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вот некоторые советы для избежания инфаркта: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ контроль веса и массы тела
⚠️ физические нагрузки, занятия спортом
⚠️ контроль уровня холестерина и сахара в крови
⚠️ контроль уровня артериального давления.
